21 avril 2017

Un petit chili léger ça vous dit ???

Un chili con carné c'est toujours apréciable quelque soit la saison  moi j'adore ! donc j'avais envie de la partager avec vous !!! Elle est ausi calculée en SP  weight watchers et prépareé au cookéo  !! En plus c'est un plat complet  en 7 mn  Super !!!   Il vous faudra pour 4 pers : 400 de viande hachés 5 %      12 SP 400 g de concassé de tomates     0 SP 500 g de haricots rouge             11 SP 6/8 carottes    0 SP 1 gros oignon... [Lire la suite]
Posté par mimi0702 à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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20 avril 2017

Petite recette pour le soir !!!!

Aujourd'hui je vous propose une recette de cuisine du blog de Rachel cuisine que j'ai déjà réalisée , elle est rapide à faire  et délicieuse  accompagnée d'une petite salade pour un repas du soir c'est génial !!! Elle est calculée en Smart Points pour les adeptes de Weight  Watcher , j'ai simplement calculé les SP pour chaque ingrédients vous trouverez en fin de recette le lien pour accéder au blog de Rachel . Flammekueche légère - 5 SP / par galetteQuantité : 3 flammekueches Ingrédients3 tortillas de maïs 7sp 1 gros... [Lire la suite]
Posté par mimi0702 à 10:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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